Jak przestać pić? Historia człowieka, który odzyskał swoje życie
Jeśli trafiłeś na ten artykuł, istnieje duża szansa, że alkohol zabiera Ci więcej, niż daje. Być może jeszcze kilka lat temu piłeś tylko na imprezach albo przy okazji spotkań ze…
7 Lat Bez Papierosa – Jak Zmieniło Się Moje Życie
Siedem lat ,dokładnie tyle czasu minęło od momentu, kiedy wypaliłem ostatniego papierosa. Pisząc te słowa, mam w sobie ogromne emocje, wdzięczność i… szczere zdziwienie. Bo dziś naprawdę trudno mi uwierzyć,…
Przed terapią: Moje przekonania i lęki
Zanim poszedłem na terapię – kogo myślałem, że tam spotkam Zanim pierwszy raz pojechałem na terapię, byłem przekonany, że trafię do miejsca pełnego „dziwnych ludzi”. W mojej głowie terapia uzależnień…
Trzeźwienie i praca nad sobą: mój e-book o 7 latach
Przez wiele lat myślałem, że problemem są konkretne rzeczy: alkohol, papierosy, później także inne formy ucieczki. Skupiałem się na objawach, a nie na przyczynie. Liczyłem dni, paczki, butelki. Składałem sobie…
Uzależnienie to problem z emocjami, nie ze słabą wolą
Dlaczego mówienie „weź się w garść” nie działa Przez większość życia byłem przekonany, że coś jest ze mną nie tak. Że jestem słaby ,że nie mam silnej woli ,że skoro…