Jak przestać pić? Historia człowieka, który odzyskał swoje życie
Jeśli trafiłeś na ten artykuł, istnieje duża szansa, że alkohol zabiera Ci więcej, niż daje. Być może jeszcze kilka lat temu piłeś tylko na imprezach albo przy okazji spotkań ze…
Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym i nikotynowym? 8 skutecznych sposobów
Moje doświadczenie po ponad sześciu latach trzeźwości Przez wiele lat wydawało mi się, że jeśli pojawi się głód alkoholowy, to wcześniej czy później i tak przegram. Byłem przekonany, że kiedy…
Prosta metoda na trzeźwość: 15 minut i 24 godziny
Nie mówimy tu o wielkich deklaracjach. Nie mówimy o planach na rok. Mówimy o jednym dniu. O 24 godzinach, które możesz przeżyć na trzeźwo. Dla mnie to była karta ratunkowa…
Pierwsze dni po wyjściu z ośrodka: strach i nadzieja
Pierwsze dni po wyjściu z ośrodka – strach, wstyd i zderzenie z rzeczywistością Pierwsze dni po wyjściu z ośrodka w połowie 2020 roku były dla mnie jednym z najtrudniejszych momentów…
Moja podróż do zdrowienia: Mówienie o uzależnieniach
Przez długi czas milczałem. Nie dlatego, że nie miałem nic do powiedzenia, ale dlatego, że wstyd i strach skutecznie zamykały mi usta. Wydawało mi się, że moja historia jest zbyt…
PRZEWODNIK DLA RODZIN I PARTNERÓW: JAK WSPIERAĆ OSOBĘ UZALEŻNIONĄ, ABY NAPRAWDĘ JEJ POMÓC?
Kiedy ktoś, kogo kochamy, wpada w sidła uzależnienia, świat zaczyna tracić swoją przewidywalną strukturę. To, co jeszcze wczoraj wydawało się stabilne, dziś zaczyna drżeć. W życie wkrada się lęk, który…