Przed terapią: Moje przekonania i lęki
Zanim poszedłem na terapię – kogo myślałem, że tam spotkam Zanim pierwszy raz pojechałem na terapię, byłem przekonany, że trafię do miejsca pełnego „dziwnych ludzi”. W mojej głowie terapia uzależnień…
Trzeźwienie i praca nad sobą: mój e-book o 7 latach
Przez wiele lat myślałem, że problemem są konkretne rzeczy: alkohol, papierosy, później także inne formy ucieczki. Skupiałem się na objawach, a nie na przyczynie. Liczyłem dni, paczki, butelki. Składałem sobie…
Uzależnienie to problem z emocjami, nie ze słabą wolą
Dlaczego mówienie „weź się w garść” nie działa Przez większość życia byłem przekonany, że coś jest ze mną nie tak. Że jestem słaby ,że nie mam silnej woli ,że skoro…