Uzależnienie to problem z emocjami, nie ze słabą wolą
Dlaczego mówienie „weź się w garść” nie działa Przez większość życia byłem przekonany, że coś jest ze mną nie tak. Że jestem słaby ,że nie mam silnej woli ,że skoro…
Moja podróż do zdrowienia: Mówienie o uzależnieniach
Przez długi czas milczałem. Nie dlatego, że nie miałem nic do powiedzenia, ale dlatego, że wstyd i strach skutecznie zamykały mi usta. Wydawało mi się, że moja historia jest zbyt…
Jak skutecznie wychodzić z uzależnienia
Wychodzenie z uzależnienia nie zaczyna się od decyzji. Zaczyna się od zmęczenia. Od takiego zmęczenia, którego nie da się już zagłuszyć alkoholem, papierosem, kolejną obietnicą ani kolejnym „od jutra”. Zaczyna…
Sześć lat bez alkoholu. Prawda o drodze, o której mało kto mówi
Jedna decyzja to za mało Wiele osób wierzy, że trzeźwość zaczyna się od jednego zdania: „od jutra nie piję”. Chciałbym, żeby to była prawda. Naprawdę. Ale z mojego doświadczenia –…
Samotność w trzeźwieniu – dlaczego boli i jak sobie z nią radzić?
Samotność w trzeźwieniu to temat, o którym mówi się zbyt rzadko. A to właśnie ona potrafi boleć najmocniej. Gdy wychodzisz z ośrodka, gdy jesteś już jakiś czas trzeźwy, gdy nie…
Jak wygląda terapia uzależnień od środka?
Dla wielu osób słowo „terapia uzależnień” brzmi jak wyrok. Jak coś ostatecznego. Jak miejsce, do którego trafiają „ci najgorsi” albo „ci, którzy już przegrali”. W głowie pojawiają się obrazy zamknięcia,…