Nazywam się Artur Bazan mam 32 lata i jestem twórcą bloga Nowe Życie Bez Fajek – miejsca poświęconego tematom takim jak uzależnienie, terapia, rzucanie palenia, zdrowie psychiczne i wychodzenie z nałogów. Ten blog nie powstał z teorii ani z książek. Powstał z doświadczenia.

Przez wiele lat zmagałem się z uzależnieniem od alkoholu i papierosów. Moje problemy nie zaczęły się jednak od substancji – ich źródłem były lata poczucia samotności, odrzucenia i braku poczucia własnej wartości. Alkohol i nikotyna stały się sposobem na regulowanie emocji i radzenie sobie z napięciem, którego nie potrafiłem inaczej udźwignąć.

W swoim życiu doświadczyłem bezdomności, poważnych problemów zdrowotnych, wielokrotnych hospitalizacji – również psychiatrycznych – oraz pobytów w ośrodkach zamkniętych. Były okresy wielotygodniowych ciągów, choroby somatyczne i momenty skrajnej bezsilności, w których moim jedynym marzeniem było przeżyć jeden dzień na trzeźwo. Przez długi czas podejmowałem terapię bardziej „dla kogoś” niż dla siebie, nie będąc jeszcze gotowym na prawdziwą zmianę.

Przełom nastąpił w 2020 roku, podczas jednego z pobytów terapeutycznych. Gdzie udałem się do ośrodka po wcześniejszych próbach pomocy i leczenia lecz 20 maja 2020 roku zrobiłem to dla siebie i swojego życia gdzie osiągnąłem już swojego dna. Byłem już zmęczony wcześniejszym życiem i chciałem już żyć normalnie. Wtedy po raz pierwszy w życiu usłyszałem bezinteresowne i szczere zdanie: „Artur, jesteś wartościowym, fajnym człowiekiem.” To doświadczenie stało się dla mnie momentem, w którym uwierzyłem, że zmiana jest możliwa. Od tego czasu rozpoczął się proces, który trwa do dziś.

Obecnie jestem trzeźwy od niemal sześciu lat i nie palę od siedmiu lat. Jestem w terapii pogłębionej, rozwijam własny biznes, prowadzę stabilne życie i jestem ojcem. Moje doświadczenia – zarówno te trudne, jak i te związane z procesem zdrowienia – stanowią fundament treści, które publikuję na blogu.

Nowe Życie Bez Fajek to nie jest portal poradnikowy ani miejsce z gotowymi receptami. To przestrzeń edukacji, zrozumienia i wsparcia, oparta na połączeniu:

• osobistego doświadczenia wychodzenia z uzależnień
• wiedzy terapeutycznej i psychologicznej
• praktycznych mechanizmów zmiany
• empatycznego, nienarzucającego się języka

Piszę o tym, jak rzucić palenie, jak wygląda proces wychodzenia z uzależnienia, dlaczego sama „silna wola” często nie wystarcza i jaką rolę odgrywa mózg, emocje i terapia. Staram się tłumaczyć trudne mechanizmy prostym, ludzkim językiem – bez ocen, bez straszenia, bez moralizowania.

Jeśli jesteś osobą uzależnioną, bliskim kogoś w kryzysie lub po prostu szukasz rzetelnych informacji opartych na doświadczeniu, jesteś w dobrym miejscu. Zmiana jest procesem, a nie jednorazową decyzją – i dokładnie w taki sposób o niej piszę.

Jeżeli trafiłeś tutaj, być może to pierwszy krok.
Ja jestem po to, żeby pomóc Ci zrobić kolejny.